Comment faire Savoureux Pudding graines de chia et compotée de cerises

Pudding graines de chia et compotée de cerises. Laver, essuyer et dénoyauter les cerises (garder les queues pour des tisanes drainantes naturelles). Verser dans le bol du mixeur/blender le lait végétal, les graines de chia et les cerises. Les graines de chia c'est super tendance en ce moment mais c'est surtout un super-aliment, sain, nutritif et ces petits graines ont aussi pleins d'autres.… Remplissez de moitié vos petits pots de pudding de chia, puis ajoutez une petite quantité de compotée puis couvrir à nouveau de pudding de chia, décorer de cerises et fraises et replacez au frais.

Pour le chia pudding : Verser les graines de chia et le lait de coco dans un saladier ou verre mesureur et mélanger. Couvrir et placer au réfrigérateur toute une nuit. Pour la compotée fraises-rhubarbe : Dans un bol, versez les graines de chia, le lait d'amande et le miel puis mélangez. Vous pouvez avoir Pudding graines de chia et compotée de cerises utilisant 5 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Pudding graines de chia et compotée de cerises

1. C'est 150 ml of lait végétal (amande pour moi).
2. Vous avez besoin 2 CS of graines de chia.
3. Vous avez besoin 1 cc of sirop d’agave (ou sucrant de votre choix).
4. C'est of Graines, amandes et noisettes grillées concassées.
5. Préparer of Fruits congelés ou frais mixés (pour moi cerises congelées).

Le chia pudding à la menthe. Dans un bol, mélangez le lait de coco, le lait d'amande, les graines de chia, les zestes et le jus de citron ainsi que le sirop d'agave. Transférer le mélange de graines de chia et de lait de coco dans un mélangeur, puis ajouter la cardamome et le sirop d'érable. Ici, j'ai choisi de faire une Power compote, donc énergétique : bananes séchées, raisins, graines de lin et tournesol.

Pudding graines de chia et compotée de cerises petit à petit de recette

1. La veille mettre dans un bol le lait avec les graines de chia, bien mélanger et laisser au frais toute la nuit.
2. Le lendemain, remuer les graines de chia, si trop épais rajouter un peu de lait, et le sirop d’agave Mixer les fruits au choix (en laissant quelques morceaux) Garnir la coupe avec la compotée de fruits, puis verser le pudding de chia Garnir avec le reste de fruits, les amandes, noisettes.
3. Bon petit déjeuner 🤗.

A partir de la base, tout est possible. Mélangez les graines de chia et la compote. Pudding végétalien de graines de chia framboises-compote J'ai toujours des graines de chia chez moi. Que ce soit pour remplacer les oeufs dans certaines préparations ou pour me faire des goûters rapides et nourrissants, je ne peux plus m'en passer. Même si, suivant les études, il est plutôt conseillé de les moudre pour en tirer tous les bénéfices (comme les graines de lin d'ailleurs), ce dessert nous tentera par sa fraicheur, la douceur du lait de coco, l'acidité et ou le côté suave du fruit en fonction de celui choisi et sa simplicité de réalisation. présenté par : Laurent Bignolas.