Recette: Délicieux 𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy

𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy. #mugcake Moelleux à la noix de coco🥥 et mousse à la mangue🥭. Une recette protéinée naturellement à consommer à n importe quel moment de la journée. Ici c etait pour un #petitdejeuner comme bien souvent 😊 Un moelleux incroyable et une #mousse aussi #light qu un nuage 🌤 Recette #healthy et légère.

𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy Trouvez aussi d'excellentes recettes de 𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy ! #mugcake à la mousse de chataignes 🌰. Une mousse aérienne et #allegee pour les amoureux des #châtaignes 🌰 💘 #cuisinonspourelles #healthy #allege #sanssucre Tartelettes fraises gourmandes et #healthy. Pour se regaler sans culpabilité 😋 #fraises #fraisier #light #dessertlight #dessertleger #dessertgourmand #sanssucre #tartelettes #healthy Vous pouvez cuisiner 𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy utilisant 11 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette 𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy

  1. C'est 400 g of farine d avoine.
  2. C'est 1 of compote pomme ssa.
  3. Préparer 1 of banane bien mûre.
  4. Vous avez besoin 4 of a 5 cas de huile d olive.
  5. Préparer of Des pepites de chocolat ou fruits secs.
  6. Préparer 1 of peu de lait vegetal.
  7. Préparer 1 of flan vegetal au caramel ou 1 flan en poudre (voir plus loin).
  8. Préparer 200 g of chocolat 100% cacao.
  9. Vous avez besoin of Stevia drops.
  10. C'est 1 of peu de canelle.
  11. C'est of Qques gouttes de huile essentielle d vanille ou arome.

𝐶𝑜𝑜𝑘𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑠 #heathy petit à petit de recette

  1. Melanger tous les ingredients pour former une boule de pâte.
  2. Mettre un peu ds chaque moule a petits muffins et creuser le millieu pour leur donner la forme.
  3. Cuire environ 20mn suivant le four.
  4. Pour le "caramel" j ai utilisé un flan au caramel que j ai sucré avec du stevia drops et dilué avec une boisson vegetale, pour reduire le taux de sucre et de matières grasse Vous pouvez aussi utiliser tte sorte de flan au caramel (genre danette)..
  5. Pour la couverture : du chocolat 100% cacao sucré avc du stevia drops et une pointe de canelle et 2 gouttes de huile essentielle de vanille.
  6. Dresser 😊.
  7. Faire fondre le chocolat au bain marie avc qqes cuillères de lait vegetal.

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