moyen le plus simple de cuisiner Savoureux Pain rapide et diététique au son d'avoine

Pain rapide et diététique au son d'avoine. Mélanger le son d'avoine avec la farine, le sel, la levure. Ajouter au centre les oeufs, le yaourt, l'eau et le lait. Dans un saladier , mélanger le son d'avoine , la farine, le sel et la levure.

Versez la pâte dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé. Dans un petit saladier, mélanger le son d'avoine, la poudre d'amande, la coco râpée et la levure. Ajouter le jus de citron, l'œuf (si vous ne mettez que le blanc, fouettez-le à part jusqu'à ce qu'il mousse avant de l'incorporer), le sirop d'agave et un peu de lait d'amande jusqu'à avoir une consistance de pâte à gâteau ni trop épaisse ni trop liquide. Vous pouvez avoir Pain rapide et diététique au son d'avoine utilisant 9 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Pain rapide et diététique au son d'avoine

1. Vous avez besoin 200 g of son d'avoine.
2. Vous avez besoin 100 g of farine de blé t 45.
3. Vous avez besoin 90 g of yaourt nature.
4. Préparer 100 ml of l'air écrémé.
5. C'est 90 ml of d'eau.
6. Préparer 2 of oeuf.
7. Préparer 1 of sachet de levure chimique.
8. Préparer 1/2 of cuillère a café de sel.
9. C'est 10 g of graines mélangez (tournesol, courge, pignon...).

Il convient parfaitement pour le petit déjeuner. Pain complet aux graines de lin. Pain complet à la banane et noix de coco. Mélanger à peine, il faut juste que le tout soit amalgamé.

Pain rapide et diététique au son d'avoine petit à petit de recette

1. Préchauffer le four a 220°c.
2. Mélanger le son d'avoine avec la farine, le sel, la levure ajouter au centre les œuf, le yaourt, l'eau et le lait. Bien mélanger.
3. Verser dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé.
4. Parsemer du mélange de graines.
5. Cuire 30 minutes.

A accompagner d'un crumble salé au son d'avoine ou des mythiques galettes de son d'avoine du régime Dukan. Le porridge au son d'avoine, le petit déjeuner idéal pour maigrir. Smoothie bowl aux fruits rouges, un concentré de nutriments au petit déjeuner. Toast complet à l'avocat et au fromage. Des petits pains très gourmands pour le petit déjeuner ou pour accompagner un fromage.