moyen le plus simple de cuisiner Savoureux Pudding de grains de chia

Pudding de grains de chia. J'ai découvert il y a quelques temps, les graines de chia, très à la mode. Ma première recette avec ces graines est un pudding. Pudding de chia banane, matcha et framboise Une recette crémeuse de pudding de chia au thé matcha qui regorge d'antioxydants et de minéraux que le thé vert offre, en plus de tous les bienfaits qu'apportent les graines de chia et les autres ingrédients.

Il s'agit effectivement d'une source de vitamines, de minéraux, d'acides gras, de protéines et autres nutriments qui favorisent notre bien-être. Un bol de pudding de chia facile à préparer Après un bon jus detox à l'orange, carotte, citron et curcuma, un pudding de chia (graines de chia + lait d'amande) sera parfait pour vous faire tenir jusqu'à l'heure du déjeuner. When you're in need of a quick, no-cook, make-ahead breakfast, chia pudding checks all the boxes. Vous pouvez avoir Pudding de grains de chia utilisant 4 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Pudding de grains de chia

1. Préparer 4 of càs graines de chia.
2. C'est 200 ml of k le ait végétal.
3. C'est 1 of banane.
4. C'est 1/2 of cac de poudre de matcha.

You can even keep jars of it in the fridge for snacks or dessert. Le pouding de chia, c'est un petit déjeuner du tonnerre, et pas seulement parce que c'est délicieux. Les graines de chia sont de vraies bombes nutritionnelles. Préparation du pudding de chia : Mélangez le lait de coco, le sirop d'agave, le zeste de citron finement râpé, la cannelle et l'essence de vanille.

Pudding de grains de chia pas à pas de recette

1. Mélanger les grains de Chis avec le lait végétal et laisser toute une nuit au frigo..
2. Le lendemain séparer le pudding en deux. Une partie la laisser nature et l’autre partie la mélanger avec le thé matcha..
3. Bon appétit!.

In a medium bowl, whisk to combine chia seeds, milk, sweetener of your choice, vanilla if using, and salt. Les graines de chia fournissent des fibres insolubles qui vous aident à vous rassasier plus longtemps et à gonfler les selles pour prévenir la constipation. Pudding aux graines de chia Un dessert frais et très rapide à préparer. Il s'agit de puddings à la graine de Chia. Cette petite graine pleine de protéines et de bonnes choses solidifie très rapidement le liquide dans lequel on l'immerge.