Recette: Délicieux Smoothie-porridge bowl, pommes & clementine

Smoothie-porridge bowl, pommes & clementine. Recette Smoothie-porridge bowl, poire et clémentines. Mi-smoothie, mi-porridge ce bol vous fera tenir toute une matinée sans sensation de faim en vous apportant un apport en fruits, produits laitiers (protéines) et céréales (glucides), tout en gourmandise. Recette Smoothie bowl au melon vert.

Les pancakes, pour commencer la journée sur une note gourmande. Pancakes aux flocons d'avoine et fromage blanc. Starifié par le Dr Bircher-Benner de Zurich, le bircher est un plat complet de petit déjeuner à base de flocons d'avoine trempés la veille dans de l'eau qu'on mélange à de la crème d. Vous pouvez avoir Smoothie-porridge bowl, pommes & clementine utilisant 5 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Smoothie-porridge bowl, pommes & clementine

1. Préparer 1 of pomme.
2. Préparer 3 of clémentines.
3. Préparer 2 of cuil. à soupe de yaourt végétal.
4. Préparer 30 g of flocons d'avoine.
5. Préparer 140 ml of lait végétal.

Découvrez cette recette de pommes et félicitez son auteur par un coup de coeur ! Smoothie porridge bowl, poire et clémentine. Un bol pour faire le plein d'énergie et bien commencer la journée ! Chia pudding au lait de coco et kiwi.

Smoothie-porridge bowl, pommes & clementine pas à pas de recette

1. Commencer par le smoothie: placer la pomme non pelée, les quartiers de 2 clémentines et le yaourt dans un blender puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène..
2. Préparer le porridge: dans une petite casserole verser l'avoine et le lait, faire chauffer sur feu moyen sans cesser de mélanger jusqu'à ce que l'avoine ai absorbé tout le liquide. Si la préparation semble trop sèche, ne pas hésiter à ajouter un peu de lait supplémentaire..
3. Dans un bol placer le porridge d'un côté puis verser le smoothie de l'autre. Décorer de quelques quartiers de clémentine et éventuellement de fruits secs, comme moi ici des chips de noix de coco..

Ou la version froide à préparer la veille. Overnight porridge, chocolat, framboise et amande. Bowl cake semoule, cerise et amande. blend my day des Petit-déjeuners sains livrés à domicile surgelés. Ingrédients naturels: fruits, légumes, noix, non-transformé, nutritif, vegan, sans gluten, sans lactose, riche en protéines, riche en fibres, Indice Glycémique bas, manger sainement, avec nutritionnistes, boost santé detox, immunité, digestion Smoothie bowl pomme grenade. Royal Chill - Le smoothie bowl, cette nouvelle tendance venue de Californie qui consiste à présenter un mélange de fruits, de céréales, de graines, de fruits à coques et parfois de lait végétal dans un bol.